Quatro exercícios de abdômen: inferior, superior e laterais
Título no YouTube: Seu corpo, sua academia
Quatro exercícios de abdômen e a proporção que cada um trabalha, segundo o Luca: 80% inferior e 20% superior, 50% e 50%, 20% e 80% e um para as laterais (80%).
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- 30 segundos
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- 41.734 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 74 palavras
Porque você fez esse exercício aqui, você trabalhou 80% do seu abdômen inferior e 20% do abdômen superior, porque você fez esse exercício aqui, você trabalhou 50% do seu abdômen inferior e 50% do abdômen superior, porque você fez esse exercício aqui, você trabalhou 20% do abdômen inferior e 80% do abdômen superior. Porque você fez esse exercício aqui, você trabalhou 80% das laterais do seu abdômen e 20% da parte superior e inferior.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
