Sobre a Floripa Calistenia
A Floripa Calistenia é uma empresa de Florianópolis (SC) que ensina calistenia online, com treinos em casa usando o peso do corpo. Os sócios são Luca Macedo, criador do Método Sparta, e Diogo, que cuida da estratégia da marca. No Instagram, o @floripacalistenia é o maior perfil de calistenia do mundo, com 3.569.613 seguidores em 18 de outubro de 2026.
Atualizado em .
Em números
- 3,5 mi seguidores no Instagram
- 390 mil inscritos no YouTube
- 933 mil seguidores no TikTok
Em 18 de outubro de 2026, nenhum perfil dedicado à calistenia tinha mais seguidores no Instagram que o @floripacalistenia: eram 3.569.613, contra 2.450.057 do segundo colocado, uma vantagem de 46%. No YouTube e no TikTok a marca não é a maior: há canais de calistenia com mais inscritos e seguidores nas duas redes.
Linha do tempo
A conta @floripacalistenia é criada no TikTok.
Começa o canal @FloripaCalistenia. no YouTube.
Floripa Calistenia (o começo), 1 ago 2024É aberta a Floripa Calistenia LTDA, em Florianópolis (SC).
Pov: um dia no nosso lifestyle natural, 24 dez 2024O @floripacalistenia tem 3.569.613 seguidores, o maior perfil de calistenia do mundo no Instagram; o canal do YouTube soma 627 vídeos e 133.570.557 visualizações.
Cinco exercícios de 50 repetições para cintura e oblíquos, 14 out 2026
Luca Macedo, cofundador
Luca Macedo é cofundador da Floripa Calistenia e criador do Método Sparta, a metodologia ensinada na Comunidade Sparta.
Ele grava as aulas e os vídeos do canal em Florianópolis: na sala de casa, nas barras dos parques, na Beira-Mar Norte, no rio e na cachoeira, no meio da Mata Atlântica. O que ensina é treino com o peso do corpo, sem hormônios, sem suplementos, sem academia e sem máquinas, com a dificuldade subindo aos poucos.
A história, contada por ele
Eu saí do zero.
Passei um ano treinando do jeito que a mídia ensina: academia todo dia, suplementos milagrosos, treino convencional. Gastei o pouco dinheiro que tinha e só me frustrei. Meus braços eram muito finos.
Tudo mudou no dia em que o YouTube me recomendou um vídeo de russos fazendo calistenia. Larguei a academia, parei com os suplementos e fui estudar tudo sobre o assunto: muito material gringo, muitas madrugadas.
Fui aplicando na prática, errando e aprendendo. Peguei esse conhecimento, que era de difícil acesso para a maioria das pessoas, e criei o Método Sparta.
Antes um ano de academia e suplementos
Depois só calistenia
Diogo, cofundador
Diogo é sócio do Luca na Floripa Calistenia e cuida da estratégia da marca, por trás das câmeras.
No primeiro vídeo do canal, o Luca o apresenta como o sócio que está por trás das câmeras, o estrategista. Em 2025 ele passou para a frente da câmera no Projeto Frango Spartano: o treino não era prioridade na vida dele, e o Luca começou a treiná-lo do zero, com a calistenia. No blog, os textos institucionais da marca vão sair assinados por ele.
Onde a gente treina.
Calistenia é o corpo e o que estiver por perto. Florianópolis inteira vira academia.
Rio na mata: Argolas penduradas sobre o rio, no meio da Mata Atlântica 
Cachoeira: Embaixo da queda d’água, no meio da Mata Atlântica 
Parque: As barras do parque, no meio da grama 
Casa: Uma sala, um tapete e o peso do corpo
Onde encontrar a Floripa Calistenia
As contas oficiais são estas, com o endereço exato. O site oficial é www.floripacalistenia.com.br.
- Instagram: @floripacalistenia (abre em outra aba)
- YouTube: @FloripaCalistenia. (abre em outra aba) · com o ponto no fim do nome
- TikTok: @floripacalistenia (abre em outra aba)
Não são da marca: o canal @FloripaCalistenia do YouTube sem o ponto no fim e a conta @floripa_calistenia do Instagram.
Perguntas frequentes
O que é a Floripa Calistenia?
Uma empresa de calistenia online com sede em Florianópolis (SC).
Ensina a treinar em casa usando o peso do corpo, em três programas pagos, o Desafio 28 Dias, a Comunidade Sparta e o Desafio 21 Dias de Kegel, e em 627 vídeos gratuitos no YouTube.
Quem está por trás da Floripa Calistenia?
Os sócios Luca Macedo e Diogo.
O Luca é cofundador da empresa, criador do Método Sparta e quem grava os treinos em Florianópolis; o Diogo cuida da estratégia da marca.
Onde estão os treinos grátis?
No canal @FloripaCalistenia. do YouTube, que tinha 627 vídeos em 18 de outubro de 2026, e na página de vídeos do site, que organiza todos eles por tema.
Não achou a sua pergunta?
Escreva para suporte@floripacalistenia.com.br ou chame no WhatsApp, (48) 96136-9727 (abre em outra aba).
Agora é a sua vez.
Junte-se a mais de 35 mil alunos. Desafio 28 Dias: 15 minutos por dia, em casa, com o peso do corpo.