Quatro abdominais de 30 segundos: baixo, cima, laterais e V
Título no YouTube: Seu corpo, sua academia
Quatro abdominais de 30 segundos por dia, para a parte de baixo do abdômen, a de cima, as laterais e, no final, a entradinha em V, segundo o Luca.
- Publicado
- Duração
- 27 segundos
- Visualizações
- 296.322 em 18 de outubro de 2026
- Formato
- Short (vertical)
O que o Luca diz 90 palavras
fazendo 30 segundos desse abdominal, todos os dias você trabalha e define a parte de baixo do seu abdômen. Fazendo 30 segundos desse exercício todos os dias, você trabalha e define a parte de cima do seu abdômen. Se você adicionar mais 30 segundos desse exercício aqui todos os dias na sua rotina, você trabalha e define as laterais do seu abdômen. Mas se você finalizar a rotina com mais 30 segundos desse movimento aqui todos os dias, você conquista aquela entradinha em V que chama bastante atenção na praia.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
