O movimento é cura
Três movimentos: um para alongar peitoral e ombro, outro para fortalecer os pequenos músculos das costas e outro para descomprimir as vértebras. O Luca afirma que fazê-los todo dia melhora a postura.
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- 36 segundos
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- 166.593 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 109 palavras
Se você fizer isso aqui, vai alongar as fibras do seu peitoral e ombro, permitindo com que seu corpo volte para a posição natural. Se você fizer isso aqui, vai fortalecer os pequenos músculos das suas costas, melhorando a sua postura. Mas se você fizer isso aqui, vai descomprimir as suas vértebras, abrindo espaço e colocando a sua coluna no lugar. E se você fizer esses três todos os dias, você aumenta em até 200% a chance de melhorar a sua postura e ganhar até 4 cm de altura. Se você quer ter mais saúde e alta performance, então comenta top um e venha fazer parte da nossa comunidade.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
