Pular para o conteúdo

3,5 mi Começar o Desafio 28 Dias

Não falaram qual das duas

Publicado: 7 de abril de 2025
Duração: 11 segundos
Visualizações: 18.150 em 18 de outubro de 2026
Formato: Short (vertical)

#meme #viral #calistenia

Abrir no YouTube (abre em outra aba)

Pronto para o dia 1?

O Desafio 28 Dias organiza o treino para você: 15 minutos por dia, guiado em vídeo, com o grupo junto.

Começar o Desafio 28 Dias

Mais do canal

Todos os vídeos

Seis exercícios de 50 repetições antes de levantar da cama Short, 26 ago 20263,6 mi visualizações
Cabo de vassoura: passar sobre a cabeça, inclinar e puxar Short, 28 jun 20262,3 mi visualizações
Circuito de 5 exercícios de 30 segundos no intervalo do jogo Short, 26 jun 20261,3 mi visualizações
Quatro variações de subir na cadeira, 100 repetições cada Short, 6 abr 2026592,6 mil visualizações
Você sabia? Short, 23 mar 2025492,7 mil visualizações
O movimento é cura Short, 13 abr 2025166,6 mil visualizações
Qual sua opinião? Short, 25 mar 202512,5 mil visualizações
Progressão de canoinha: do nível um ao três com remador Short, 21 abr 202569 mil visualizações