Circuito de 5 exercícios de 30 segundos no intervalo do jogo
Título no YouTube: Movimento é vida
Cinco exercícios de 30 segundos em sequência, repetidos quatro vezes, para fazer de calistenia no intervalo de um jogo da Copa.
- Publicado
- Duração
- 23 segundos
- Visualizações
- 1.256.245 em 18 de outubro de 2026
- Formato
- Short (vertical)
O que o Luca diz 57 palavras
Ela não sabe ainda, mas se no intervalo do jogo ela fizer 30 segundos desse, seguido de 30 segundos desse, adicionar mais 30 segundos desse aqui, 30 segundos desse, finalizar com 30 segundos desse movimento aqui e repetir quatro vezes esse circuito, ela terá um treino completo de calistenia para fazer antes mesmo do jogo voltar. He.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
