Moving é cura
Pés para cima na parede, joelho no peito deitado e cócoras por alguns minutos; segundo o Luca, ajudam com o inchaço nos pés, as cólicas, a lombar, os gases, a mobilidade e a digestão.
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O que o Luca diz 94 palavras
Se você sentar no chão e levar os seus pés lá em cima da parede, isso vai ajudar com o inchaço nos pés, com as cólicas e com as dores na lombar. E sabia que se você deitar no chão, puxar o seu joelho no peito, isso vai ajudar a eliminar aqueles gases presos, além de diminuir a inflamação? Sabia que se você ficar de cócoros por apenas alguns minutinhos no dia, isso vai ajudar a melhorar a mobilidade do seu tornozelo, joelho, quadril? E além de tudo isso, vai melhorar a sua digestão.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
