Melhore sua postura, tonifique musculos e elimine dores
Quatro exercícios de 50 repetições por dia que, segundo o Luca, atuam na dor no pescoço, na corcunda, nos braços e nas escápulas e ombros.
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- Duração
- 23 segundos
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- 349.948 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 76 palavras
A partir de agora, se você conseguir fazer 50 repetições desse exercício aqui todos os dias, a dor no pescoço vai embora. Se você conseguir fazer 50 repetições desse exercício aqui todos os dias, a corcunda vai embora. Se você conseguir fazer 50 repetições todos os dias desse exercício aqui, seus braços vão te agradecer. E se você conseguir fazer 50 repetições todos os dias desse exercício aqui, suas escápulas e ombros vão te agradecer. M.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
