Cinco exercícios de 50 repetições para cintura e oblíquos
Título no YouTube: Movimento é vida
Toques no joelho, inclinações laterais, giros, crunches laterais e toques de joelho no cotovelo, 50 repetições alternadas de cada, indicados pelo Luca para a cintura, os oblíquos e o pneuzinho.
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- 60.941 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 81 palavras
Faça 50 toques no joelho, alternadamente, todos os dias que a sua cintura vai se modelar. Faça 50 inclinações laterais, alternadamente, dessa maneira aqui, todos os dias que seus oblíquos vão se definir. Faça 50 giros, assim, alternadamente, todos os dias que a sua cintura vai afinar. Faça 50 crunches laterais, todos os dias, dessa maneira aqui, que o pneuzinho vai te abandonar. Faça 50 toques com os joelhos nos cotovelos, alternadamente, todos os dias que a gordura do peito vai
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
