Cinco movimentos para ombros, pescoço, dorsal e postura
Título no YouTube: Movimento é vida
Cinco movimentos de 20 a 30 repetições que o Luca indica para a postura dos ombros, as dores no pescoço, a corcunda torácica, os músculos das costas, a dorsal e a escoliose.
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- Duração
- 30 segundos
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- 31.968 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 94 palavras
Se você fizer isso 20 vezes, a postura dos ombros vai melhorar e as dores no pescoço vão diminuir. Se você fizer isso 30 vezes, seus ombros vão vibrar e a corcunda torácica vai diminuir. Se você fizer isso 20 vezes de forma controlada, seus ombros nunca mais vão reclamar de dor e a sua coluna vai te agradecer. Se você fizer isso 20 vezes, a sua postura vai melhorar e os músculos das costas vão tonificar. Se você fizer isso 20 vezes, a sua dorsal vai se fortificar e a escoliose vai diminuir.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
