Três posições de um minuto para pescoço, ombros e lombar
Título no YouTube: Movimento é vida
Três posições mantidas por um minuto por dia que, segundo o Luca, atuam na postura do pescoço, nos ombros encurvados para a frente e nas dores da lombar.
- Publicado
- Duração
- 25 segundos
- Visualizações
- 390.053 em 18 de outubro de 2026
- Formato
- Short (vertical)
O que o Luca diz 81 palavras
Se você conseguir segurar por um minuto todos os dias nessa posição, você vai corrigir a má postura do seu pescoço. Se você conseguir manter essa posição por um minuto todos os dias, você vai corrigir a postura de ombros encurvados para a frente. Se você conseguir relaxar nessa posição por um minuto todos os dias, você vai eliminar as dores na lombar. E se quiser um corpo estético, natural e livre de dores, segue o Floripa que seu shape trinca.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
