Glúteos: quatro exercícios de 1 minuto por dia durante 28 dias
Título no YouTube: Movimento é vida
Quatro exercícios de um minuto por dia, durante 28 dias. Segundo o Luca, levantam o bumbum, dão massa à lateral dos glúteos, deixam o bumbum mais redondo e eliminam a flacidez.
- Publicado
- Duração
- 34 segundos
- Visualizações
- 137.954 em 18 de outubro de 2026
- Formato
- Short (vertical)
O que o Luca diz 105 palavras
Se você fizer um minuto desse exercício todos os dias, em 28 dias o seu bumbum vai levantar. Se você fizer um minuto desse exercício todos os dias, em 28 dias você vai ganhar massa muscular na parte lateral dos glúteos. Se você completar um minuto desse exercício todos os dias, em 28 dias seu bumbum vai ficar mais redondo. Se conseguir fazer um minuto desse aqui todos os dias nos próximos 28 dias, você vai eliminar a flacidez no bumbum. Gostou do vídeo? Já segue o Floripa que seu shape trinca. Comenta desafio para transformar seu corpo nos próximos 28 dias treinando junto comigo.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
