Cabo de vassoura: remada e elevação, um minuto por dia
Título no YouTube: Movimento é vida
Quatro movimentos de um minuto por dia com o cabo de vassoura, entre eles remada e elevação, que segundo o Luca fortalecem as costas e o posterior de ombro e melhoram a postura do pescoço.
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- Duração
- 28 segundos
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- 110.672 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 95 palavras
Se você consegue realizar a remada com o cabo de vassoura por um minuto todos os dias, você fortalece as suas costas e melhora a sua postura. Se você consegue elevar o cabo de vassoura assim por um minuto todos os dias, você fortalece o posterior de ombro, eliminando a aparência de ombros caídos. Se realizar esse movimento por um minuto todos os dias, você nunca mais vai sentir dores ou ter lesões no ombro. E se completar um minuto fazendo esse movimento aqui, você melhora a postura do seu pescoço e elimina aquele calombinho.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
