Quatro movimentos para corcunda, queixo, quadril e ombro
Título no YouTube: Movimento é vida
Braços cruzados subindo e descendo, 20 beijinhos olhando para cima, joelho abraçado ao peito por um minuto e mão nas costas com o cotovelo à frente por 30 segundos por lado, para a postura e o ombro.
- Publicado
- Duração
- 38 segundos
- Visualizações
- 2.988.044 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 118 palavras
Você não sabe ainda, mas se cruzar os braços assim, subir e descer por 20 repetições todos os dias, a sua postura vai melhorar e a sua corcunda vai embora. E você ainda não sabe, mas se olhar para cima e der 20 beijinhos no você vai eliminar o queixo duplo. E você ainda vai descobrir, mas se abraçar um joelho no peito e segurar nessa posição por um minuto todos os dias, você vai consertar a postura empinada do seu quadril.
E se você colocar as costas da mão na cintura, puxar o cotovelo para frente e segurar por 30 segundos para cada lado, você vai descomprimir a articulação do seu ombro, eliminando dores e evitando lesões.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
