Quatro movimentos de um minuto para corcunda, pescoço e ombros
Título no YouTube: Movimento é vida
Quatro movimentos de um minuto por dia: mãos nas orelhas, mão no ombro virando o pescoço, dedos entrelaçados nas costas olhando para cima e cotovelos abrindo e fechando com os dedos na nuca.
- Publicado
- Duração
- 33 segundos
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- 436.948 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 111 palavras
Você não sabe ainda, mas se você tocar as suas orelhas com as suas mãos por um minuto todos os dias, a sua corcunda vai desaparecer. E se você encostar uma mão no ombro e virar o pescoço pro outro lado por um minuto todos os dias, vai aliviar as dores no pescoço. E você ainda vai descobrir, mas se você entrelaçar os dedos nas costas, juntar as escápulas e olhar para cima por um minuto, os seus ombros caídos vão desaparecer.
E você também não sabe, mas se cruzar os dedos na nuca, abrir e fechar os cotovelos por um minuto todos os dias, as suas costas vão ficar mais
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
