Pescoço e rosto: quatro movimentos de 20 repetições
Título no YouTube: Movimento é vida
Quatro movimentos de 20 repetições por dia para pescoço e rosto. Segundo o Luca, diminuem a papada e o calombinho no pescoço, reduzem o inchaço do rosto e fortalecem o pescoço.
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- Duração
- 35 segundos
- Visualizações
- 135.200 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 111 palavras
Se você fizer esse movimento 20 vezes todos os dias, a papada vai diminuir e o seu rosto vai ficar mais fino. Se você fizer isso 20 vezes todos os dias, você vai eliminar aquele calombinho no seu pescoço e vai diminuir a tensão acumulada no mesmo. Se você completar 20 repetições desse aqui todos os dias, seu rosto vai ficar menos inchado e mais relaxado. Se você finalizar com 20 repetições desse aqui, você vai fortalecer o seu pescoço, diminuir as rugas e seu rosto vai ficar mais simétrico e mais jovem. Se você quiser ter mais saúde, longevidade e treinar em casa, então já clica no botão de seguir.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
