Papada na beirada da cama: orelha ao ombro e queixo ao teto
Título no YouTube: Movimento é vida
Deitado de lado levando a orelha ao ombro, deitado de costas levando o queixo ao teto e olhando para os lados com o queixo encolhido, 20 repetições cada. Segundo o Luca, firmam o rosto, reduzem a papada e dão simetria.
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- 185.214 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 117 palavras
Ele não sabe ainda. Mas se ele deitar de lado na ponta da cama, trouxer a orelha em direção ao ombro, repetir esse movimento 20 vezes, vai deixar o rosto mais firme e reduzir a papada. >> Manda outro. >> E ele ainda não sabe. Se ele deitar de barriga para cima na beirada da cama, trouxer o queixo em direção ao teto, repetir esse movimento 20 vezes, vai eliminar o queixo duplo. >> Que mais? E ele ainda vai descobrir, se ele encolher o queixo, olhar para um lado e depois pro outro por 20 repetições, vai deixar seu rosto mais simétrico e eliminar tensões na face. >> Quero mais dicas. Então é só seguir o
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
