Cintura, pneuzinho e flexão com joelho lateral: 100 por dia
Título no YouTube: Movimento é vida
Movimentos de 100 repetições por dia, incluindo levantar o joelho e flexões com elevação lateral de joelho. Segundo o Luca, afinam a cintura, eliminam o pneuzinho das costas e tonificam os braços.
- Publicado
- Duração
- 25 segundos
- Visualizações
- 1.084.358 em 18 de outubro de 2026
- Formato
- Short (vertical)
O que o Luca diz 69 palavras
Se você fizer esse movimento 100 vezes ao dia, a sua cintura ficará mais fina. Se você fizer esse movimento 100 vezes ao dia, o pneuzinho das costas vai desaparecer. Se você conseguir levantar o seu joelho 100 vezes ao dia, o seu Se você fizer flexões com elevação lateral de joelho 100 vezes ao dia, seus braços ficarão mais tonificados, mais durinhos e a gordura da barriga vai
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
