McGregor, pulos linfáticos, pulo torcido e onda: 1 minuto cada
Título no YouTube: Movimento é vida
Quatro movimentos de um minuto por dia. Segundo o Luca, o McGregor deixa o corpo mais leve e reduz a ansiedade, os pulos linfáticos desinchar, o pulo torcido alonga a fáscia e a onda destrava o corpo.
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- Duração
- 23 segundos
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- 17.130 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 81 palavras
Se você fizer o McGregor por um minuto todos os dias, vai deixar seu corpo mais leve e eliminar a ansiedade. Se você fizer os pulos linfáticos por um minuto todos os dias, vai desinflamar e desinchar o seu corpo. Se você fizer o pulo torcido por um minuto todos os dias, vai alongar a fácil do seu corpo e te dar mais energia. Se você fizer a onda por um minuto todos os dias, vai destravar completamente o seu corpo.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
