Deslocamento de ombro, puxada, torção e extensão com toalha
Título no YouTube: Movimento é vida
Com uma toalha, 20 repetições por dia de deslocamento de ombro, puxada, torção de tronco com a toalha no pescoço e extensão de ombro, para ombros, costas e postura, segundo o Luca.
- Publicado
- Duração
- 30 segundos
- Visualizações
- 65.510 em 18 de outubro de 2026
- Formato
- Short (vertical)
O que o Luca diz 96 palavras
Se você fizer o deslocamento de ombro por 20 repetições todos os dias com uma toalha, você nunca mais vai sentir dores nos ombros. Se você fizer a puxada com uma toalha por 20 repetições todos os dias, suas costas ficarão mais tonificadas e mais bonitas. Se você fizer a torção de tronco segurando a toalha no seu pescoço por 20 repetições todos os dias, as dores nas costas vão desaparecer. Se você fizer a extensão de ombro por 20 repetições, segurando uma toalha todos os dias, sua postura vai melhorar e seu peito vai abrir.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
