Quatro exercícios de postura: 30, 40, 20 e 40 repetições
Título no YouTube: Movimento é vida
Quatro exercícios diários, de 30, 40, 20 e 40 repetições, que segundo o Luca atuam nas costas, nos ombros curvados, no calombinho do pescoço e na postura.
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- Duração
- 25 segundos
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- 192.415 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 68 palavras
Se você fizer 30 repetições dessas todos os dias, suas costas ficarão mais retas. Se você fizer 40 repetições dessas todos os dias, seus ombros não ficarão mais curvados para a frente. Se você fizer 20 repetições dessas todos os dias, o calombinho no seu pescoço vai desaparecer. E se você adicionar mais 40 repetições desse exercício todos os dias, a sua postura finalmente vai se endireitar. Yeah.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
