Três movimentos para ombros, postura, lombar e quadril
Título no YouTube: Movimento é vida
Três movimentos, dois de um minuto e um de 20 repetições, que segundo o Luca melhoram a circulação no rosto e no cérebro, soltam os ombros e deixam a lombar mais leve.
- Publicado
- Duração
- 21 segundos
- Visualizações
- 47.009 em 18 de outubro de 2026
- Formato
- Short (vertical)
O que o Luca diz 76 palavras
Se você fizer isso por um minuto, você vai melhorar a circulação sanguínea no seu rosto e no seu cérebro. Se você fizer isso 20 vezes, você vai liberar a tensão dos seus ombros e melhorar a sua postura. Se você fizer isso por um minuto, você vai deixar a sua lombar mais leve e dar adeus às dores no quadril. Mas se você gostou desse vídeo, então segue o Floripa e treine seu algoritmo também.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
