Três exercícios de 50 repetições para ombros, costas e pescoço
Título no YouTube: Movimento é vida
Três exercícios de 50 repetições por dia, voltados aos ombros caídos e à postura corcunda, às costas e ao pescoço de tartaruga, segundo o Luca.
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- 57.527 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 86 palavras
Só porque você completou 50 repetições desse movimento todos os dias, você deu adeus aos ombros caídos e a postura corcunda. E por quê? Você conseguiu completar 50 repetições diárias desse movimento aqui. Suas costas estão mais tonificadas e mais bonitas. Mas só por você conseguiu completar mais 50 repetições diárias desse movimento aqui, você eliminou o pescoço de tartaruga, corrigiu a postura. E porque você clicou no link da Bill? Começou o desafio 28 dias de calistenia. Você transformou seu corpo sem sair de casa.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
