Pescoço, ombros e postura: quatro exercícios de 20 repetições
Título no YouTube: Movimento é vida
Quatro exercícios de 20 repetições por dia. Segundo o Luca, ajudam a eliminar a corcundinha do pescoço, melhorar a postura dos ombros, deixá-los mais saudáveis e melhorar a postura, podendo até ganhar 2 cm de altura.
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- 34 segundos
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- 65.247 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 105 palavras
Se você fizer 20 repetições desse exercício todos os dias, você vai eliminar aquela corcundinha do seu pescoço. Mas se você fizer 20 repetições desse exercício todos os dias, você vai melhorar a postura dos seus ombros. E se você fizer 20 repetições desse exercício todos os dias, você vai deixar seus ombros mais saudáveis e bonitos. E se você fizer 20 repetições desse exercício todos os dias, você vai melhorar a sua postura e pode até ganhar 2 cm de altura. Mas se você seguir o Floripa Calistenia e acompanhar os conteúdos, você vai construir um corpo forte, estético e funcional, treinando em casa.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
