Escoliose, ombros e costas: três exercícios de 20 repetições
Título no YouTube: Movimento é vida.
Três exercícios de 20 repetições por dia. Segundo o Luca, melhoram a escoliose, fortalecem os ombros levando-os à posição natural e fortalecem as costas e a postura.
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- 33.213 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 87 palavras
Só porque você fez 20 repetições desse exercício aqui todos os dias você melhorou a escoliose. E só por quê? Você fez 20 repetições desse outro movimento aqui, você fortaleceu os seus ombros, colocando-os na posição natural. Mas só por quê? Você fez 20 repetições desse exercício aqui todos os dias você fortaleceu muito as suas costas e melhorou a sua postura. >> E só por você seguiu o Floripa Calistenia e acompanhou os conteúdos, você construir um corpo mais forte, estético e funcional treinando em casa.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
