Três exercícios de 20 reps para escoliose, costas e postura
Título no YouTube: Movimento é vida.
Três exercícios de 20 repetições por dia que, segundo o Luca, atuam na escoliose, fortalecem as costas e melhoram a postura.
- Publicado
- Duração
- 21 segundos
- Visualizações
- 878.963 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 53 palavras
Só porque você fez 20 repetições desse exercício aqui todos os dias você melhorou a escoliosa. Mas só por quê? Você fez 20 repetições desse exercício aqui todos os dias você fortaleceu muito as suas costas e melhorou a sua postura. E só por quê? Você fez 20 repetições desse outro movimento aqui.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
