Posturas do guerreiro três, do sapinho e da cobra
Título no YouTube: Movimento é cura.
O guerreiro três fortalece e alonga o posterior de coxa, o sapinho trabalha ombros, braços e equilíbrio e a cobra alonga a coluna e o abdômen, segundo o Luca.
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- 41.862 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 61 palavras
Se você fizer a postura do guerreiro três, você vai fortalecer e alongar o posterior de coxa e ganhar resistência no quadril. Se você fizer a posição do sapinho, você vai fortalecer ombros e braços e ganhar mais foco, controle e equilíbrio. Se você fizer a postura da cobra, você vai alongar toda a sua coluna e seu abdômen também. Yeah.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
