Três movimentos para peitoral, quadril e paravertebrais
Título no YouTube: Movimento é cura
Três movimentos: um para abrir as fibras do peitoral e levar os ombros à posição natural, um para o quadril e a lombar e um para fortalecer os paravertebrais, segundo o Luca.
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- 370.738 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 61 palavras
Se você fizer isso aqui, você vai abrir as fibras do seu peitoral, permitindo com que seus ombros voltem para a posição natural. Se você fizer isso aqui, você vai liberar a tensão no seu quadril e ajudar a aliviar dores na lombar. Se você fizer isso aqui, você vai fortalecer os paravertebrais e melhorar a saúde da sua coluna. Yeah.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
