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Conquiste a famosa “entradinha”

O Luca apresenta um treino simples de 10 minutos, em casa, para conquistar a entradinha em V.

Publicado
Duração
31 segundos
Visualizações
68.079 em 18 de outubro de 2026
Formato
Short (vertical)

#calistenia #academia #shape #treino

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O que o Luca diz 20 palavras

Você quer conquistar essa entradinha em V aqui? Então faça esse simples treino de 10 minutos em casa. Vem comigo.

Fonte da transcrição

Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.

Pronto para o dia 1?

O Desafio 28 Dias organiza o treino para você: 15 minutos por dia, guiado em vídeo, com o grupo junto.

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