Exercícios para peito, tríceps, ombros, costas e abdômen
Título no YouTube: Seu corpo, sua academia.
Sem academia, o Luca indica um exercício para cada região: peitoral (parte de cima e de baixo), tríceps, ombros (frontal, lateral e posterior), dorsal e lombar, e abdômen (parte de cima, oblíquos e parte de baixo).
- Publicado
- Duração
- 38 segundos
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- 739.387 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 83 palavras
Sem academias, sem problemas. Para o seu peitoral, faça isso. Para a parte de cima do peito, faça isso. Pra parte de baixo do peito, faça isso. Para trabalhar e crescer os tríceps, faça isso. Para os ombros. Faça isso. Para a lateral do ombro. Faça isso. E para o posterior do ombro. Faça isso. Para sua dorsal e lombar. Faça isso para a parte de cima do abdômen. Faça isso para os oblíquos. Faça isso para a parte de baixo do abdômen.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
