Evolua fazendo dips na paralela
Como a posição muda a dip: tronco reto trabalha mais o tríceps, tronco inclinado o peitoral, a barra reta os ombros e as palmas voltadas para a frente a parte baixa do peitoral.
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- 341.743 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 55 palavras
Se o seu tronco estiver reto durante a paralela, trabalharás mais o tríceps. Se o seu tronco estiver inclinado durante a paralela, trabalharás mais o peitoral. Se você realizar na barra reta, trabalharás mais os ombros. Se você virar a palma das suas mãos para a frente, trabalharás mais a parte baixa do peitoral. He.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
