Quatro exercícios de 100 reps: barriga, lombar, costas e braços
Título no YouTube: Movimento é vida
Quatro exercícios de 100 repetições por dia que, segundo o Luca, atuam na barriga e no bumbum, na lombar e na retenção de líquidos, nas costas e nos culotes, e no peito e nos braços.
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- Duração
- 23 segundos
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- 62.584 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 73 palavras
Faça isso 100 vezes todos os dias. A sua barriga vai chapar e o seu bumbum vai levantar. Faça isso 100 vezes todos os dias. A sua lombar vai te agradecer e a retenção de líquidos vai desaparecer. Faça isso 100 vezes todos os dias. As suas costas vão ficar mais desenhadas e os colotes vão derreter. Faça isso 100 vezes todos os dias. Seus peitos vão levantar e seus braços vão fibrar.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
