Cinco exercícios para barriga projetada, corpo travado e quadril
Título no YouTube: Movimento é vida
O Luca indica um exercício para cada situação: barriga projetada, corpo travado após muito tempo sentado, abdômen fraco com dor na lombar, ombros e peito fechados e mobilidade do quadril.
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- 527.717 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 86 palavras
Faça isso se a sua barriga é projetada para a frente assim. Se você sente seu corpo todo travado após muito tempo sentado, faça isso. Se você tem um abdômen fraco e a sua lombar dói constantemente, faça isso. Faça isso para fortalecer os seus ombros, abrir o peito e corrigir a postura. E se você quer ganhar mais mobilidade no quadril, então faça isso. E se você quer conquistar um corpo mais forte, funcional e estético treinando em casa, então siga o Floripa Calistenia. M.
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
