Descobriram a verdade?! sou natural???

Rapaziada, eu não queria tá tendo que fazer esse vídeo aqui, mas me mandaram um monte de vezes e a gente chegou lá no Reddit. Sim, a gente chegou lá no Reddit e eu preciso contar a verdade para vocês aqui. Chega de esconder. Eu não quero mais esconder. Eu não tô aqui para enganar ninguém. Então vamos lá que eu vou fazer um react desse vídeo. Eu vou reagir a esse vídeo que postaram o meu. A todos os comentários estão falando um monte de minha por aí sem saber.

Então bora reagir esse vídeo. Vem comigo se você quer descobrir a verdade, se eu sou natural de verdade ou não, se eu conseguir esse físico realmente treinando só calistenia de forma natural ou não, se é possível você atingir. Vou tirar todas as suas dúvidas, eu vou ler todos os comentários, desde os ataques dos haters até a galera que me apoiou também. Então bora lá, chega de perder tempo, eu vou explicar tudo. Então fica até o final desse vídeo e vamos reagir comigo essa babuzeira que estão falando.

Bora reagir então aqui, ó. Olha só, esse R barra maromba pegou um vídeo que eu postei aqui. Postei acho que no stories esse vídeo, no TikTok, nem sei. E aí o cara jogou aqui. Vocês acham que ele tá jogando uns veneninhos para dentro? Vamos ver primeiro vídeo. Ó, teve 106 comentários no Reddit. Nem tenho Reddit, nem tenho essa rede social. Esse negócio aí, ó. É quase a deep web. Só os nerd tá aqui. Então, pra gente chegar ali, galera, estamos estamos fazendo barulho.

Vamos lá, então. Dar play aqui no vídeo, botar em tela cheia. Editzinha que eu fiz aí, né? Ó, essa época realmente eu fazia musculação, tá? Eu tinha ali uns 10 meses de musculação, comecei a ganhar o fisicozinho aqui. Eu devia estar pesando uns 65, menos que 70 kg. Antes de começar eu pesava 60. E aí, ó, depois da calistenia, esse aí eu já uma imagem atual do meu físico. Fazendo os movimentos aí. É, rapaziada, vai achando que é mole.

Olha os movimentos que o cara faz. Bom, esse é o vídeo. E aí, aí tu pergunta quantos meses tu demorou para fazer esses movimentos? Quantos meses tu demorou para ficar com esse físico? Galera, eu tenho 1,83 de altura e e 85 Acha alguém aí que faz esses movimentos que tem esse mesmo físico que eu com essa altura e com esse peso? Você pode até achar, mas é raro, viu? É raro, é raro. Vamos lá, vamos ler os comentários aqui, os melhores.

Shape alcançável natural, se você não errar em nada no treino de dieta por pelo menos uns 3 anos, mas é muito mais alcançável jogando 2 ml de suco por Aí respondendo aqui, ó, até que enfim um você não precisa nem fazer, como ele disse, tá? Errar em nada. O que vai determinar aqui é a constância e a inteligência que tu organiza a tua É isso que vai demandar. Aí perguntaram aqui qual suco é pro meu TCC.

Os caras são [ __ ] né? Ai, ai. Tag de tangue de laranja. Tá, tá cheirando tangue de laranja, né? Para mim é caso de levar processo. Entendi. Foi nada. Você sabe que acusar uma pessoa de algum que ela não fez, isso sim que é crime, né? É, fica ligado aí, Mangalanzi. É o tipo de shape que é impossível cantar a letra. O cara já treina faz muito tempo e o shape dele é bem slim, tem uma boa quantidade maturidade de BF nesse nível um bom pump, todo mundo fica a cara de fake nerry.

Eu particularmente acreditaria que ele é natural, mas pequenos ciclos de teste não dão início nenhum, indício nenhum, a não ser que tu apalpe o saco do cara. Vixe, ó os cara, os cara já tá querendo vir apalpar meus ovos, velho. Não, não, pelo amor de Faz o seguinte, ô, ô, C, pergunta paraa tua mãe que ela vai saber a resposta. Ó, dissonância cognitiva, como tu sabe? Tem algum apalpamento sacal? Ai, ai. Ó, tem tem uns caras sensato aqui, pessoal.

Quem treina muito tempo e tem maturidade muscular não vai ter um shape tão definido assim não. Mesmo com genética boa aí falei merda, os caras tá viajando. Vocês perderam completamente o senso de realidade quanto a corpos. Os fisiculturistas entupidos de veneno conseguiram a façanha de enganar a todos. Esse aí seria o shape de um ectomorfo de pelo menos 10 anos de treino. Sabe o que eu acho engraçado? que a galera, os cara que não tem nem foto, nem se identifica, viraram especialistas, avaliadores de corpo profissionais.

Quem aí também é um avaliador de corpo profissionais, bota aí, avalia o meu shape aqui, avalia que eu já vou pousar para vocês, porque é isso que vocês querem, né? Vocês querem ver meu corpinho, [ __ ] porque não é possível, os caras vira profissional do nada, não. Só é possível se treinar há 10 anos. Vai te ferrar, cara. Tem o fator genética? Claro que tem. Nós temos fator esforço, constância e treino inteligente. Às vezes tu acha que tu tá dando o teu melhor, mas não é só sobre a quantidade que tu faz, eu vou fazer mais.

É sobre a qualidade da parada que tu faz, galera. Isso eu tô falando porque é fato. Eu entendi, eu apliquei isso comigo quando eu mudei o meu tipo de treino, a minha filosofia, meus resultados mudaram, os meus amigos ao redor de mim também, as pessoas que estão lá na comunidade também é o método que a gente ensina, é a constância. com a inteligência, com a qualidade do que tu faz e aí tu acha que tu tá fazendo o teu máximo, mas não, na verdade só tem alguém que tá fazendo mais do que você, melhor.

Não, não necessariamente mais, melhor, tá? Então essa galera aí virou especialista, ele utiliza carga extra nos treinos dele ou tudo com o peso do corpo? Porque se for só com o peso do corpo, ele tá mentindo em alguma coisa. Galera, sou 100% transparente com vocês. Eu utilizo carga extra apenas às vezes no treino de perna, porque realmente na no âmbito de perna chega uma hora que fica complicado. Por exemplo, pistol é uma das variações mais pesadas da calistenia, o pistol squat, né, o agachamento unilateral.

Eu já tô no nível que eu consigo fazer 20 para mais pistol. Então eu dentro da minha filosofia de treino, tá aí também uma dica para vocês, não ficar fazendo um monte de repetição, não. Principalmente se tu ectomorfo, faz menos repetição, mais intensidade. Então, para conseguir fazer menos repetições, mais intensidade, no treino de perna eu faço sim pistol, faço alguns exercícios de mobilidade, faço explosivos, mas também faço o agachamento com peso extra, tá? Com o peso nas minhas costas, faço o agachamento com um bom, uma boa amplitude aí.

Eh, então no treino de pernas sim, mas no treino de superiores não. Superiores tu consegue progredir a intensidade ilimitadamente com os movimentos da tá? E tá aí, tá aí. A, a resposta é sensata. Ele pode até estar usando, mas o shape dele é alcançável naturalmente. Pode fechar o Abisan, parabéns. O único comentário sensato que eu vi. É isso, é isso. Olha só, não tem nenhum indício que eu uso. A minha pele tá impecável, os meus ombros e meu trapézio não tão tá?

Eh, eu não ganhei porque quando você usa bomba cresce tudo, cresce orelha, nariz maxilar, você fica quadrado, você Então, eu não tenho indícios que usa. Seria possível eu usar sem vocês saberem? Seria se eu usasse um mas a resposta eu já vou entregar no final. Pera aí. Vamos ler mais alguns comentários. Olha, pela execução dos exercícios é provável serem reais, sem uso de nada além do treino. A questão é quanto tempo de treino? Então vamos lá, vamos responder também.

Eu já treino há 5 anos, galera. 5 anos de calistenia no foco com constância, sem pausas. Eu parei ali, acho que foi, teve um período que eu parei por dois meses só, Alguém da calistenia para dar dicas ou apps de treino para começar? Tô enjoado de musculação e quero focar num corpo funcional e flexível. Claro que sim. Se você quer, você quer uma dica, entra pro nosso aplicativo. Nós temos um aplicativo de treinos, uma comunidade na real que o aplicativo vai como bônus.

Você vai ter acesso aí a grupos do WhatsApp. com suporte comigo e com profissionais. Aulas sobre nutrição, aulas sobre como aumentar sua texto de forma natural, sobre filosofia, a nossa filosofia de treino de vida e também, é claro, todos os treinos e planilhas, do mais iniciante até o mais avançado. Seja você que tá sedentário, quer começar, você que quer aprender os movimentos da calistenia, tem tudo isso completo. Faz o seguinte, se você ficou interessado, clica no primeiro link da descrição desse vídeo, tá? o link da nossa página, leia lá tudo com calma e cai para dentro, porque o preço tá ridículo por tudo que você vai ter lá acesso lá dentro.

Queria eu no começo ter começado assim, eu já estaria muito melhor, tá? Porque realmente ali é o que funciona, você vai treinar menos e ter mais Então aqui eu tô dando só uma palhinha do que eu faço, já vou explicar melhor, mas lá você vai entender tudo. Acessa a página, se tiver alguma dúvida, rola até o final, chama a gente no WhatsApp. Vamos continuar aqui. Envia Esparta. Essas paradas me quebram. Tem que fazer um marketing, né, cara?

Quando você tem um produto bom, você tem que ter um marketing bom. E é assim que funciona a vida, assim que é o jogo jogado. Ou você fica apontando o dedo de fora, ou você joga a bagaça do jogo. Sei lá, pergunta para ele. Então é isso, ó. Ó, ele parece ser baixo. Tem 1,83, parceiro. 85 kg baixo. Aqui, ó. Tem gente falando ali que não consegue. Vamos ver se eu acho aqui. Tinha um cara falando ali aqui, ó.

Cara, 1,80 é basicamente impossível fazer aqueles exercícios no paralelit, os movimentos. Eu sei porque eu já tentei. Olha a mentalidade da galera. Eu eu já tentei, não consegui. E aí por isso é impossível. Que mentalidade horrível. Que mentalidade horrível. Ao invés de você olhar e falar: "Não, o que que ele faz que eu não faço? O que que ele sabe que eu não sei?" Aí é assim que eu sempre olhei que eu tive que eu comprei cursos e assim que eu evoluí, tendo essa mentalidade de humildade, não de, ah, eu já sei tudo, então se alguém tá fazendo é porque tá trapasseando.

Essa mentalidade aí não vai te levar a lugar nenhum. É a mentalidade que o guerreiro fez. E outra coisa, não é só tentar esses movimentos não é tentar fazer uma bananeira, ficar de ponta cabeça, se equilibrar, não é tentar, eu vou tentar e vou conseguir na sorte, [ __ ] Existe um método, é um treino. É um treino que você chega, que você faz até chegar lá. Por exemplo, a planche, movimento planche aí, muita gente sabe, tem gente que não sabe, pesquisa o que que é planche aí.

Eu tô treinando ela já faz quase 3 anos e eu ainda não dominei esse movimento. Então, é um processo, meus amigos, é um processo. E aqui agora eu vou entrar mais em detalhes, vou responder a pergunta se eu sou natural ou não. A resposta é sim. Eu sou 100% natural. Eu nunca usei hormônio por vários motivos. Vamos lá, vamos começar. Eu tenho até um vídeo no YouTube aqui falando que quem usa hormônio é otário, porque realmente é, porque não precisa usar, não faz sentido.

Você consegue atingir ótimos níveis de de físico naturalmente. Você consegue aumentar a sua testosterona de forma natural. Isso eu ensino na comunidade e ensino alguns vídeos aqui. E quem tá falando que é mentira, eu aposto o que você quiser. Testa os hábitos que eu botei aqui, vê os últimos vídeos do canal, vê quem tá na comunidade a aula, aplica e vê se a sua texto não vai subir. Faz exame de texto hoje, aplica os hábitos que eu falei e depois vê se não vai subir.

Então você não precisa ficar injetando hormônio. Só se você tiver alguma deficiência que é da população. Outra coisa, é caro, vou ficar gastando dinheiro nisso. Outra coisa, existem colaterais, existem vários colaterais, tipo, a sua pele vai ficar ruim, você vai envelhecer, como eu falei. E o pior de todos é o quê? O seu corpo fica dependente disso. Quando você joga uma uma hormônio exógeno de fora para dentro do seu corpo, ele para de produzir naturalmente e aí ele fica dependente disso.

Então, muitas vezes você nunca consegue parar e se você parar não vai voltar a produzir o que er. Então, não faz o mínimo sentido usar hormônios, não faz o mínimo sentido, tá? Então, eu nunca usei, não vou usar. Acho que quem usa tá viajando na maionese, tá? Até se você quer ser um fisiculturista, hoje em dia, graças a Deus, existe o físico turismo natural que você não precisa botar a sua conta em risco usando esses hormônios, que eu acho totalmente ridículo.

E como que eu consigo ter esse físico natural? Vários fatores vão contar, a genética vai contar também, mas a realidade é que é o método de treino que eu utilizo, onde eu elevo muito a intensidade, tá, com as progressões corretas que vão trabalhar o meu corpo inteiro, só exercício composto, sem ficar isolando. Meu braço cresce sem eu ficar fazendo rosca, meu peito cresce sem eu ficar fazendo pack deck. Por aí vai. Só exercício composto. Eu faço poucas séries, poucas repetições, muita intensidade e ajustando a frequência.

Não tem como eu explicar tudo nesse vídeo. Se você ficou interessado, assiste os outros vídeos do canal. E se você quer a nossa ajuda para evoluir nos treinos da nossa equipe, a minha, os nossos treinos, clica no primeiro link da Bill, acessa lá e vem realmente treinar, fazer o que funciona, rapaziada, de forma 100% natural. Essa metodologia que eu desenvolvi é focada para pessoas naturais que precisam de uma boa recuperação, precisam de um bom tempo de descanso, precisa ganhar força.

O natural precisa ganhar força para ganhar o shape, tá? Então, espero que vocês tenham entendido. Se você curtiu, deixa aqui o seu comentário, deixa aqui a sua dúvida se você tiver que eu respondo no próximo vídeo também. Tamo junto. Um abraço pros haters e um beijo pros fãs.