Se preocupe menos para ter mais resultado (comprovado)

Se preocupe menos se você quer ter mais resultado e mais sucesso. Salve galera, sejam bem-vindos para mais um vídeo do canal Floripa Calistenia. Mais um vídeo nesse modelo aqui conversando com vocês com a câmera celular aqui no tripé andando. Dessa vez eu tô indo treinar. Gosto de treinar nesse horário antes do almoço, porque no inverno é frio. Então eu aproveito o sol das 11 horas meio-dia, que é o sol mais forte, para esquentar o corpo, né?

Já aproveito também, vou passar na feirinha ali, vou ver se eu compro alguma coisa, os produtos coloniais. Mas o assunto do vídeo hoje é como você vai fazer menos, na verdade, como você vai se preocupar menos para ter mais resultado. Pode parecer estranho e é óbvio que eu não vou falar para você não se planejar, não trabalhar, não estudar, não ter metas, objetivos. Não é sobre esse vídeo. Esse vídeo é muito mais sobre você entender aonde você vai botar a sua energia e fazer ela acontecer.

E aí, para isso, eu quero lincar três coisas que eu tenho estudado com um tempo aí, que é o que é a teoria do 8020 e também agora Kung. Pera aí, vou chegar na feirinha aqui, vou mostrar para vocês também e a gente já continua conversando. Ó, galera aqui que eu gosto de comprar Fala, alemão. E aí? E aí? Beleza. Mostrando pra galera aqui os produtos coloniais, ó. Ô, aquele mel que eu peguei contigo era top, hein?

Ah, aqui é só mel puro, né? Só o mel puro. Fala aí. Só melo, né, gurizada? Sem mistura. Só o por do puro aqui, ó. É, aqui é só produto qualidade. Modo da loja ali pro lado da barberia VIP. Boa. Melhor atendimento da cidade lá. Lá que é a matriz lá. Ali é a loja, né? É a loja mesmo. Aqui faz formato de feira, ó, rapaziada. Tem as frutas ali também. Ô, melhor coisa. É, pô, vou querer levar esse sucão aqui, ó.

Esse sucão melhor, né, do planeta, né? Já fal gurizada. Sem açúcar e sem conservante. Só uva. A galera não acreditou. A galera falou que era aqui. Esse suco é a mesma coisa. A abelha faz o mel. E essa aqui é o mel uva. É o mel da uva. Boa comparação. Olha, olha a textura. Ó a textura. Esse aqui é diferenciado. Parece um vinho. Esse é pega ali embaixo para mim. Ó, galera, saí daqui da feirinha barraca do alemão.

Propaganda gratuita. Aí comprei um suco de uva tinto, só uva e não resisti, né? Comprei uma tortinha de ricota. Ah, Luca, mas você não come doce? Galera, esses doces aqui são minimamente industrializados, é tudo caseiro. Então, busque sempre pegar o que é menos industrializado possível, o que tem menos máquinas, que for feito pela mão de humanos, sempre vai ser melhor, mesmo que seja um doce. E vamos lá pro assunto. Eu tava estudando sobre Kyung e ele disse que desapego é a melhor opção.

E isso entra muito também no estoicismo que fala que não adianta você gastar sua energia com que você não tem controle. Então aqui não tá sobre a pegar e deixa a vida me levar e oba oba. Não. Você tem que se planejar assim. Você tem que ter muito claro na sua cabeça onde você quer chegar e principalmente como que você vai chegar lá. Não é, ah, eu quero ser milionário, mas eu vou deixar a vida me levar.

Vou trabalhar aqui todos os dias e vou deixar a vida me levar até que um dia magicamente vou achar uma oportunidade. Não é assim que funciona. Você tem que traçar um plano bem claro. Ah, isso aí vai te levar longe. Mas todavia, porém, quanto mais a gente quer controlar tudo na nossa vida, em todas as áreas, ter controle sobre tudo, ter controle sobre as nossas emoções, ter controle sobre o que vai acontecer no dia hoje, exatamente assim, ou os planos também, ah, vai ser exatamente assim, assim, mas a gente tá gastando energia, ficando doido da cabeça e às vezes não focando no que realmente importa, porque o nosso trajeto não vai ser uma linha reta.

Por mais que você trace um plano, às vezes no papel ele pode até ser uma linha reta. Geralmente é assim, né? No papel mil maravilhas. Mas quando chega a a vida não é uma linha reta. A vida ela é um rio que pega vários trechos aleatórios. A vida é um gráfico tipo da bolsa de valores que sobe e desce toda hora. Assim como é nos treinos. O treino não é um progresso linear. A vida não é um progresso linear.

O seu trabalho, empreender, principalmente não vai ser um processo linear. Então, entenda isso, que você vai se frustrar menos e gastar menos energia tentando controlar tudo. Deixa eu sentar aqui, vou mostrar aqui para vocês. Chegamos na pracinha de treino aí, ó. Vamos só terminar de trocar essa ideia. Se vocês quiserem eu mostro os takes do treino também. Aí fica o formato de vlog aí, se vocês gostarem, né? Mas galera, a ideia aqui é que você se preocupe apenas com aquilo que você tem controle diretamente, tá?

E o que você tem controle diretamente são suas ações e reações dentre as adversidades. Epiteto fala muito sobre isso. Você não consegue controlar os acontecimentos externos, mas você consegue controlar a sua mente, a maneira que você reage a isso. Pô, por exemplo, aconteceu uma merda aí, eu vou sair xingando, eu vou clamar pro universo coisa ruim, eu vou socar a parede, eu vou atrair mais energia ruim e gastar a minha energia sobre isso? Ou eu vou parar, respirar, controlar minha e gastar essa energia tentando solucionar esse problema ou minimizando ele.

Qual das duas opções você acha que é mais benéfica? Qual das duas opções você acha que você vai extrair mais É óbvio que é a segunda opção. E na vida é a mesma coisa. Então, vão acontecer adversidades que você não está preparado, vão, tá? É que nem no caixa de uma empresa. Você organiza o caixa de uma empresa, você tem lá os custos fixos. Isso é previsível, é a previsibilidade. Mas tem os custos variáveis que são imprevisíveis, que não tem como você prever.

Ah, surgiu uma campanha, eu preciso investir aqui. Ah, o funcionário precisa fazer tal coisa de última hora, eu preciso pagar o Uber. Ah, surgiu isso aqui agora. Vocês entenderam, né? São adversidades que acontecem na vida como um todo, na sua vida também. Coisas ruins que podem acontecer, coisas boas também que vão acabar deixando a tua linha de progresso assim. Sobe, desce, sobe e desce. O importante é o quê? No macro você tá sempre subindo. Para isso que você tem que ter o plano, o plano que não vai ser perfeito como tá no papel.

Na prática sempre é diferente, sempre é mais difícil, mais complicado, mas se você seguir esse plano e focar sua energia em continuar no eixo dele o mais próximo possível, você vai sim estar sempre progredindo, tá galera? Atraia as coisas, atraia. Car fala muito sobre isso. Você, quanto mais você quer pressionar uma coisa para fazer ela acontecer, mais você acaba afastando isso de você muitas vezes. Então, deixa as coisas acontecerem naturalmente. É óbvio que para elas acontecerem naturalmente, você tem que estar no caminho, como por exemplo, as Nenhuma oportunidade vai cair do céu, tá?

Existe sim o fator de você estar no momento certo, na hora certa, mas isso também tem muito a ver sobre o que você está fazendo no seu dia a dia. Por exemplo, pô, eu tô todo dia aqui estudando e trabalhando, aí vem uma oportunidade que eu consigo agarrar ela. Eu preciso ser rápido para conseguir agarrar ela. Mas se eu não tivesse estudando e trabalhando, talvez eu nem estar apto para agarrar essa oportunidade ou essa oportunidade nem passaria por mim.

Então você tem que estar pronto tanto para ver essa oportunidade passando e tanto estar apto para agarrar ela, porque às vezes passa oportunidades na nossa vida que a gente não tá apto para agarrar ela e às vezes ela nem passa, a gente nem vê ela passando porque a gente tá distante dela. Então a sorte você que vai construir. Pense sobre isso. Foca essa energia aonde vale a pena. E aí eu já falei sobre istoicismo, já falei sobre Kung, agora entra a regra de 8020, tá?

O princípio de Pareto. Para quem não leu esse livro, eu recomendo muito que fala justamente sobre isso, sobre como você vai ter 80% dos resultados com 20% dos esforços. Trabalhar mais para ter mais resultado. Treinar menos, desculpa, trabalhar menos de forma mais inteligente para ter mais resultado. Treinar menos de forma mais inteligente para ter mais resultado, que é o que a gente fala aqui também. já teve vídeo falando sobre isso. E sim, eu treino menos hoje do que antigamente tenho mais E não é que você precisa trabalhar menos, mas o tempo que você tiver trabalhando, otimize ele.

Se você otimizar o tempo, deixar ele mais efetivo, que que é mais efetivo? Ter mais resultado, com menos esforço. Quando você ter mais esforço ainda, mais horas de trabalho, aí ferrou. Aí você se torna imparável. E é assim que as pessoas se tornam milionárias, as pessoas que saem do zero, é deixando o trabalho muito efetivo e depois apertando a mão e trabalhando bastante. É isso. Deixa eu mostrar para vocês aqui, ó. Esse tripezinho aqui é top.

Eu consigo colocar ele. Esse suco aqui é vida, galera. Vamos parar de se preocupar tanto com as calorias e mais com os ingredientes. Aí você vai ver esse suco aqui, ó. Para começar que é embalagem de vidro, né? Sempre que é embalagem de vidro já a gente sabe que é melhor. A gente vê aqui, cadê os ingredientes? Ingredientes. Uvas, tintas maduras. O único ingrediente é uva. Não tem água, não tem açúcar, não tem aditivo, conservante, nada.

É literalmente uva. Então fica aí uma dica para vocês escolherem os seus produtos. Olhem os ingredientes. Sempre o primeiro ingrediente é o que mais vai ter da composição. E se o único ingrediente for uva? Então, no caso aí você achou a Qualidade é melhor do que quantidade sempre. Foque nisso na sua vida. Galera, vou guardar as coisas aqui. Eu vou fazer um treino lá. Quem sabe eu boto alguns takes do treino, mas se você quer aprender mais sobre mentalidade, leitura, hábitos, saúde, dieta e principalmente treinos, ter todas as minhas rotinas de treino, o link está na descrição desse vídeo.

Dá uma lida na descrição, você vai ter o link da nossa página, nosso site, lá vai explicar tudo, como funciona a nossa comunidade. Já somos mais de 3.500 alunos e alunas ao redor do mundo inteiro. Lá também vai ter algumas transformações. E caso você tenha alguma dúvida, lá embaixo na página, roda lá para baixo, vai ter um botãozinho para chamar a nossa equipe no WhatsApp. Vai ser um prazer te atender e vai ser um prazer ter você na comunidade.

Buscamos pessoas que querem evoluir. Não quem tá de mimimi, quem tá falando que a vida vai ser assim, pronto, se entregando, porque o universo não conspira a favor, porque essas estrelas não estão alinhadas, porque o governo isso, não sei o quê. Não, o seu resultado depende de você. Não importa quão difícil são as suas condições, tem vários casos aí de pessoas. Enfim, não vou me postergar. Se você ficou interessado, clica lá no link, te vejo do outro lado.

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