Treino full body de quatro exercícios de 50 repetições
Título no YouTube: Movimento é vida
Quatro exercícios de 50 repetições, um deles possível na parede, formando um treino full body em poucos minutos e sem equipamentos. Segundo o Luca, queima mais calorias que uma hora de caminhada.
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- Duração
- 22 segundos
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- 50.426 em 18 de outubro de 2026
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O que o Luca diz 54 palavras
Isso ninguém te conta, mas fazer 50 desses aqui, 50 desse daqui, 50 desse outro aqui e finalizar com 50 desse daqui, pode ser na parede. Em poucos minutos, você terá um treino completo full body, que vai queimar mais calorias do que uma hora de caminhada. E o melhor, sem precisar de equipamentos
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.
