A sua p**hetinha está sugaando sua alma
O Luca fala do vício em pornografia, que diz ter tido. Afirma que a energia sexual é a mais forte do ser humano, cita um estudo de Cambridge que compara esse vício ao da cocaína e diz que o primeiro passo é aceitar que é um vício.

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- Duração
- 12 minutos e 30 segundos
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- 26.747 em 18 de outubro de 2026
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- Vídeo
O que o Luca diz 2.084 palavras
Ah, tô tão cansado. Acho que eu vou bater umazinha e vou dormir. Esse simples fato de você criar esse vício tá acabando com a sua vida e eu vou te provar hoje mais um videozão aí pro canal e vou falar só de assuntos polêmicos aqui, não tô nem aí. Eu vou falar o que não querem ouvir, eu vou falar o que não querem falar, porque aqui eu vou mostrar a realidade sem cortes. Então hoje a gente vai falar sobre um assunto que é um problema aí, um problema oculto que vem piorado com o passar dos tempos aí na nossa sociedade, que pouca gente fala isso, principalmente os homens aí evitam falar sobre isso uns com os outros, né? ficam com vergonha até de tocar nesse assunto.
Eu vou falar a verdade nu e crua hoje. Eu vou dar o meu relato sobre isso, porque eu tô pouco me ferrando. Eu só quero mostrar a realidade para vocês e fazer você acordar. Se você tá preso nesse vício, se você tá preso nesse ciclo, é útil que você vai começar a sair dele. Beleza? Vamos lá. O vício em pornografia em [ __ ] O que que isso pode ocasionar para você? A energia sexual é simplesmente a energia mais forte que o ser humano tem.
Guarda isso que eu vou te falar. Presta bastante atenção nisso que eu vou te falar. Eu tô falando aqui exagerando, mas é a plena verdade. A energia sexual é a energia mais forte que você tem. Mais forte do que qualquer outra energia que você possa ter. Eu não tô falando aqui de chakras, de misticismo, não é isso. Tô falando aqui da energia sexual, aquela palavra com T também. Você sabe que eu tô falando, essa é a energia mais forte que todo ser humano pode ter.
Ponto final. Agora, se a gente tá simplesmente se rendendo a ela, a gente tá deixando ela nos controlar. E quando ela nos controla, você vai ter vários malefícios aí que eu já vou explicar vocês. Mas qual que é o problema disso? Tem um estudo de Cambridge, tá? Pode pesquisar aí o estudo da Universidade de Cambridge, que compara o vício em pornografia em atividades sexuais elevadas com o vício em cocaína. Sim, não sei nem se eu posso estar falando essa palavra aqui, se eu vou conseguir monetizar, mas esse vídeo não é intenção, não é essa, não, é mostrar a verdade para vocês, tá?
Então você pensa ali, uma pessoa viciada, né, nessa droga, tem o cérebro tão ferrado quanto quem é viciado em pornografia. E a quantidade de gente que tem viciado em pornografia é tão grande, é tão grande, não tem como mensurar isso, porque a maioria das pessoas esconde. A maioria das pessoas não comenta sobre isso. E pensa só uma coisa, antigamente para você fazer isso, né, você tinha que até uma banca escondido comprar uma revista ou pegar uma revista daquele seu amigo que escondia embaixo da cama para você conseguir fazer a sua, né?
Hoje em dia, qualquer pessoa de qualquer idade, de qualquer momento, qualquer lugar do mundo, em 5 segundos abre um site e tá ali, pronto. E você se sacia, né? A, o ápice do prazer humano é saciado com um clique na sua casa. Isso não é meio bizarro? Só que é tão bom. Você ativa tanta coisa no seu cérebro, tantos neurônios são ativados que você não pensa nisso. Você não pensa nisso e aí vai se repetindo o ciclo.
Ah, mas é só umazinha aqui só para dormir, né? Eu me sinto bem depois. Eu me sinto bem quando eu faço, mas eu tenho certeza que você já sentiu um grande vazio por dentro depois que você deu aquela gozadinha, né, aí na sua casa. Vamos falar aqui uma coisa, ó. Pessoas jovens, principalmente estão caindo nessa e é só malefício. Isso aí pode causar disfunção herétil, tá? Eja precoce. Fora os problemas mentais de relacionamento com pessoas, você começa a enxergar o mundo de uma forma diferente.
Você começa a sexualizar o mundo todo, você começa a querer buscar coisas novas. Então você começa assistindo algo padrão. Com o tempo aquilo não te satisfaz mais. Você nem percebe, você acha que você não é viciado, mas tenta passar aí uma, duas semanas assim, você não consegue, entendeu? Então, primeiro passo é aceitar que isso é um vício, assim como um vício em açúcar, assim como um vício em drogas, para você poder sair disso. Eu já fui viciado nisso, tá bom?
Falo abertamente. E eu creio muito que na pandemia foi um boom que aconteceu, onde as pessoas foram obrigadas a ficar isoladas, não tinha mais festinha, não tinha mais encontrinhos, você não conseguia sair com aquela menininha, você não conseguia encontrar aquele cara e aí você fica em casa preso sozinho, com a sua imaginação. Para aflorar ela, você acabava caindo nos sites, tá? E aqui eu tô falando do vício eh em masturbação, mas mais especificamente no vício em pornografia.
A masturbação é algo natural do ser humano, é claro, não exageradamente, mas a pornografia vai estimular o seu cérebro num nível absurdo. Você vai est vendo outra pessoa ali, que é algo meio bizarro, você começa a mexer na sua mente mesmo, tá? Eu tô falando da minha própria experiência. Quando eu tava viciado nisso, eu era um cara que comecei a me isolar. Eu era um cara que tinha medo de falar com as mulheres. Eu olhava para as pessoas de uma maneira diferente.
Eu tenho certeza que as pessoas também notavam isso. Depois que eu fiz uma limpa de verdade, eu comecei a mudar, comecei a ter mais disposição, comecei a ter mais confiança, comecei a falar com naturalmente, o que é o normal do ser humano. Então isso mexe com a tua mente de uma maneira foderada, tá? Pessoas casadas aí até tem ferrando o casamento por conta dessa [ __ ] Então, tu tem que primeiro entender e como mudar. Bom, vamos lá.
Para você mudar, para você sair desse vício de uma vez por todas, presta muita atenção no que eu tô falando. Você tem que usar a fricção límbica. O momento que vem, aquela vontade, você não pode pensar nem 3 segundos. É a regra dos 3 segundos. Você, se você passar dos 3 segundos, já era, meu amigo, você não vai voltar atrás. Então, você tem que, nos primeiros 3 segundos que você vier essa energia, você tem que canalizar ela para outra coisa.
Não tem outra saída. Não tem outra saída. A energia veio, é uma energia muito forte. Elas vem aqui embaixo. Você primeiro respira forte, respira 10 vezes forte e vai direto fazer alguma coisa, de preferência uma atividade física. Sai para correr, faz um shadow boxing aí em casa, entendeu? Vai fazer um trem de calistenia em casa que você pode fazer, vai fazer uma corrida ou senão vai direcionar a sua energia mental para outra coisa. vai estudar, trabalhar, escrever, cantar, se alongar, fazer um treino, qualquer coisa que seja, mas direciona essa energia e segundo passo, larga o teu celular, larga o teu notebook para longe, porque é muito fácil você abrir ali, entendeu?
É muito fácil. Segundo passo, o que que tu vai fazer? Tu vai fazer uma limpa no teu ambiente. Muita gente acha que a rede social não é um ambiente. Ah, porque eu não tô aqui no no meio físico, né? Experienciando no meio físico, não. Mas a rede social faz parte do teu ambiente. Tudo que tu experiencia com cinco sentidos é um ambiente. A rede social tu tá experienciando com a audição e com a visão também. Então, faça uma limpa na tua rede social.
Em primeiro lugar, para de seguir essas menininhas que ficam dançando no TikTok. Para de seguir esses perfis sexualizados. Para de seguir essas pessoas que postam conteúdo sexualizado, tá bom? que falam sobre isso, até página de fofoca para dá um follow em tudo isso. Daí faz uma limpa, segue só conteúdos que vão somar para você que falam sobre saúde, esportes, negócios. O seu WhatsApp também sai agora desses grupos que ficam mandando essas [ __ ] entendeu? Isso aí não é amigo de verdade.
Sai desses grupos, limpa. Ah, por que você saiu do grupo? Porque eu tô buscando melhorar. Ponto final. Fica apenas em grupos que vão te levar para cima, tá bom? Eu tô soltando só o ouro para vocês aqui. Lá na comunidade Sparta, eu tenho uma aula falando mais especificamente sobre pornografia e como parar, mas eu tô resumindo tudo aqui para vocês, entregando ouro de graça. Agora, se tu quer um conteúdo organizado, com muito mais aulas falando sobre desempenho físico, mental e alta performance, além de, é claro, todos os meus treinos de calistia aí aulas de nutrição também, então tá no link da Bio aqui, tá na descrição, você pode entrar pra nossa comunidade.
Mas continuando aqui, vai fazer essa limpa no teu ambiente, vai canalizar a tua energia no momento que você sentiu aquela vontade, tá? E com o tempo você vai parando, você vai ter que forçar, é como uma droga mesmo, vai bater abstinência, mas você vai ter que lutar contra isso. E já põe na sua cabeça que você vai ter recaídas. É normal no começo ficar uma semana sem, duas semanas sem, tem uma recaída, mas a tendência é que você vai aumentando o tempo sem até o momento que você não vai precisar mais dessa porcaria, entendeu?
E com o tempo vai passando, você vai ver que existe um algo chamado também de retenção seminal. Quando você retém isso, a sua energia vai subindo, a sua confiança vai subindo um nível absurdo. Então, pega essa energia que você tava gastando, literalmente gastando à toa, tendo ápice do prazer humano por um prazer imediato, que é um prazer que não tem algo a mais. Você se relacionar com uma pessoa, beleza, tem um prazer que tem algo a mais ali, você pode estar amando a pessoa, né?
Os dois podem se satisfazer, é algo diferente. Agora, quando você tá ali, né, na bronhazinha, é um prazer imediato somente pelo prazer imediato. Então não faz sentido, cara. É um puro vício mesmo. É um puro instinto que você tá caindo ali. Você tá sendo fraco. Para de ser fraco, tá bom? Faça uma lipa no seu ambiente, canaliza a sua energia e entenda que você vai ter que passar pelo período de abstinência. Mas enquanto isso, você vai focar essa sua energia nos seus negócios, nos seus estudos, nos seus trends.
E quando você vê a melhor absurda nessas três áreas, você não vai querer voltar atrás. Você não vai querer voltar atrás. Para de ser viciado nisso aí. Seja viciado em ganhar dinheiro, em treinar e se desenvolver. Seja viciado na sua mulher, no seu homem, se você é casado. Busque uma relação genuína, entendeu? E para de buscar o prazer hedônico, que é o quê? O prazer simplesmente pelo prazer, sem algo a mais, sem algo que vai somar para tua entendeu?
Já manda esse vídeo para aquela pessoa que acha que você precisa ouvir isso, que você acha que precisa ouvir isso. E assim, vamos falar sobre isso, não precisa ficar escondendo. Eu contei a minha história, como eu saí disso, foi exatamente o que eu falei nesse vídeo para você fazer. Eu tenho certeza que você vai sair também e depois é outra vida, tá bom? Já deixa aqui embaixo nos comentários se você tá passando por isso. Fala na lata mesmo.
Se você passou por isso, conta a sua experiência que eu quero muito saber. Se você gostou desse vídeo, é claro, já se inscreve no canal aí, porque a gente tá vindo agora com vídeo de assim, já não aqui nesse canal, só sobre os temas mais pesados e eu vou trazer cada vez conteúdo mais da hora para vocês. Aí não se esqueça, se você quer se desenvolver comigo aí, aprender comigo, calistenia, treinar, botar o shape de verdade, ter uma vida mais saudável, uma vida épica, tomar as rédias da tua própria vida aí.
Então já entra no link da descrição, vem pra comunidade, não perde tempo que a gente tá com uma promoção muito boa para você se tornar um espartano. Beleza, galera? Tamamos junto aí e até o próximo
Fonte da transcrição
Transcrição da legenda automática do YouTube, coletada em 19 de outubro de 2026. Só o nome da marca foi corrigido: o resto pode ter palavras trocadas.






