13:20 min que vão mudar 13 anos da sua vida! (n é clickbait)

Pelo amor de Deus, cara, bota na cabeça de uma vez por todas isso que a gente vai falar, porque senão você nunca vai conseguir ser feliz. Nunca. Jamais. As pessoas mandam assim, ó. Mandaram esses dias ali na caixinha de pergunta: "Eu não vou conseguir fazer calistenia. Nunca vou conseguir fazer o que você faz, porque eu sou gordo." Cara, bota na tua cabeça de uma vez por todas. Você é homem, você mulher, você não é gordo, você não é gorda, você apenas está gorda.

Ninguém é nada, ninguém é. Ninguém é, ninguém é. Eu não sou cheipado. Eu estou cheipado. Por quê? Porque eu tô treinando, porque eu tô fazendo a minha alimentação. Mas se eu parar de fazer por três meses, eu vou perder. Eu vou perder. Se eu parar por um ano, eu vou voltar a estaca zero. Vou voltar a ser magrelo, entendeu? Então você só é as coisas porque você tá fazendo. Você é fruto de um hábito. Você não é, você está.

É, é muito importante ter essa mentalidade fixa na sua cabeça, não só a gente falando aqui, entrar por um ouvido e sair pelo outro, porque senão vai ser mais um vídeo do YouTube que você vai passar, vai ganhar uma dopamina, vai sentir que aprendeu algo e depois de 10 minutos vai esquecer tudo que a gente falou e não vai aplicar. Não adianta [ __ ] nenhuma. A gente tá pegando aqui o que a gente tá estudando, o que a gente tá vivenciando, uma experiência, resumindo no vídeo para vocês, uma ideia que a gente teve aqui, ó, né? a gente gravar o nosso treino, tivemos essa ideia e aí resolvemos trocar a ideia com vocês, porque é isso, é uma soma de informações, é uma troca de informações.

Então já vai deixando no comentário aí se você já tinha refletido sobre isso, o que você acha sobre isso e a gente vai dar mais exemplos para você entender melhor o que a gente tá falando, caso você não tenha entendido. Exato. Um ponto, por exemplo, dá um exemplo aí, uma pessoa, cara, eu não sou magro, eu estou magro. Eu tenho essa consciência. A partir do momento que eu tenho completa consciência que eu não sou agora um cara magro, eu estou magro, eu sei que eu posso transformar, eu sei que eu posso mudar.

Não é à toa que o Luk é meu sócio e ele tá cheipado porque ele fez o que tinha que ser feito para isso. Eu não fiz o que tinha que ser feito para isso. Eu tenho consciência disso. Eu não me frustro em relação a isso, porque eu sei que eu planto, eu vou colher o que eu plantar. Boa. Então, a partir do momento que eu começo a cuidar de mim, a me transformar, mentalizar, visualizar, executar com planejamento, eu sei que o resultado vai vir.

Eu não preciso ficar afobado. Então, eu tenho muito fixo na minha cabeça. Eu não sou magro, eu estou magro. Isso é uma mentalidade poderosa. Porque se você fala que você é magro, que você é gordo, você já bota na sua cabeça que você é algo fixo, que você não pode mudar. Exato. Exato. Entendeu? A mesma coisa, por exemplo, assim, ó, eh, se você é pobre, né? Você não é pobre, ou, por exemplo, a gente, a gente ainda não é rico, mas a gente sabe que a gente está nesse estado agora, que a gente vai conseguir chegar lá.

Se você colocar na sua cabeça que você é pobre, que você é classe média, você nunca vai sair dessa bolha e vai chegar lá em cima. Você está classe média, você está pobre. Falou, quem tá rico tá fazendo alguma coisa que a gente não tá fazendo, acessou um nível de conhecimento que a gente não acessou. Então a gente precisa buscar isso. A gente tem que ter essa consciência, não é ficar de mimimi. Ai fulano tem mais oportunidade, ai fulano não sei o quê.

Ai o Luca tem genética boa. Por isso que ele é cheipado. Ele vive disso, por isso que ele é cheipado, né? Muito fácil falar. Quando eu trabalhava CLT também eu tava fazendo que o que tinha que ser feito. Eu foquei no shape. É tudo questão de prioridade, cara. É tudo questão de prioridade. Tem gente aí que não tem o que não tem o shape, mas tá rico também com 18 anos porque focou para caramba. É, ficou trancado no modo caverna trampando igual um maluco, sem ver as horas passar, sem pedir ajuda para ninguém, só ali focado.

Muitas das vezes a melhor ajuda que vão te dar é, aquela que não te deram. Exatamente. Pô, pesada essa frase, mano. E é verdade, galera, é verdade. Tu tem que entender isso, que tu só está, tu não é, mas tu está por quê? Ou porque tu tá fazendo alguma coisa, ou porque tá deixando de fazer. Exatamente. Exatamente isso. Porque a partir do momento que tu se coloca no na sua cabeça que você é aquilo, cara, por mais que você queira mudar, você não vai mudar, porque sua cabeça ela ela vai te sabotar.

Eu tô subconsciente sabotando. É aquela pessoa que se ela vê que ela é pobre, ela pode ganhar um dinheiro a mais, cara. Ela vai ganhar 10.000, ela vai gastar 10.000. Ela vai ganhar 20.000 no mês, ela vai gastar os 20.000. Ela vai dar um jeito de sabotar. Ela não vai conseguir guardar dinheiro, não vai conseguir investir e multiplicar. Ela vai sabotar. A mesma pessoa que é gorda, ela pode tomar em pique, pode não sei o quê, emagrecer momentaneamente, momentânea, aí dá 4 meses.

Olha quanta gente que faz a bariátrica e depois engorda tudo de novo. Faz a bariátrica nos primeiros meses consegue fazer a dietinha e depois engorda tudo de novo, joga tudo no lixo, o dinheiro, o trabalho, o esforço, a cirurgia que tu fez, joga tudo fora. Por quê? É questão de mentalidade. É questão da mentalidade, né? Cara, chega a ser cômico. A pessoa vai lá, economiza, faz a variável que faz, faz ali pro HD. É, é achando que isso aí que ela vai resolver o problema dela, né?

Querendo resultado imediato, mas não entende que a pessoa está gorda porque ela está fazendo esses hábitos de merda, entendeu? É isso, é isso. Tu tá pobre por tu não tá fazendo algo, tu não tá acessando conhecimento, tu tá fazendo a mesma coisa de sempre. Se tu quer resultado diferente, tu precisa fazer diferente. O Einstein já falava isso. Então o Diogão, o Diogão, ele investiu bastante em conhecimento, ele tem bastante conhecimento, né? é um cara jovem aí que já mora sozinho, já se sustenta, mas ele não investiu no shape porque ele não fez o que tinha que fazer para mudar o shape.

Agora ele tá fazendo e já tá vendo o resultado. É, é fato. Então é isso, cara. Isso tem muito a ver com a mentalidade mimimi. Isso vai totalmente contra a mentalidade mimimi. A mentalidade fraca da da geração atual. Aí a galera não entende que você não é nada, você não tem nenhum rótulo, cara. Você que constrói o que tu quer ser de acordo com os teus hábitos e você que tá colocando os rótulos em você mesmo.

É você que tá se autodominando isso aí. É você que tá se colocando nessa posição. Para de fazer isso. Para com essa [ __ ] Vamos parar. Vamos parar com isso, cara. Vamos parar. [ __ ] a gente tá meio louco, mas os loucos é quem domina o mundo e não tem jeito. Isso aí é fato. A gente vai dominar tudo isso aí e a gente quer que você que esteja com a gente domine também a sua vida.

Com a gente. Vamos dominar. Se tu quer passar, domina a sua vida. Pelo amor de Deus. Estuda todo dia para aquele concurso, para aquela matéria, para aquele projeto que você quer aplicar. Trabalha todo dia, trabalha de forma de inteligente, diferente, busca um conhecimento que você não tem ainda, jeito que você quer atingir, treina de de direito, faz uma alimentação, que você quer ter maestria. Exato. Estuda a sua linguagem corporal, estuda comunicação. Se você quer e conhecer pessoas novas, garotas novas, oportunidades novas, network novos, entendeu?

Faça diferente. Faça diferente. Esteja diferente. Para de fazer a mesma coisa achando que tu vai ter resultado diferente. Porque isso não vai, isso beira a loucura, isso beira a sanidade mental. A pessoa que faz as mesmas coisas esperando resultados diferentes, é a mesma pessoa que vai parar na praia morrer no sol ali. Vai parar. Não faz menor sentido. Sabe aquela frase? Vai morrer na praia. Aham. Vai remar, remar e morrer na praia. Ou tá remando em círculo só.

Vai ficar nafragado. Vai ficar nafragado para sempre, mano. Vai ficar nafragado essa mentalidade aí. Então galera, esse vídeo aqui não adianta você escutar e não fazer, pelo amor de Deus, presta atenção no que eu ia falar agora. Presta atenção. Não adianta você escutar e não fazer você só passar. É que nem no Instagram que acompanha a gente tem uma galera que salva o rios. 1% que vai fazer. Nem isso. Eu acho que é mesmo. Acho que é zero.

Sim. Isso. Então tá cheio de gente aí que não muda nada. A pessoa continua sendo gorda. A pessoa continua estando gorda porque ela salva, mas ela não faz. Você tem que fazer para você mudar. Então não passa esse vídeo sem você fazer o que a gente tá falando. Entenda primeiramente que você é, você não, não, você está, você não é nada. Não coloque um rótulo fixo em você. Você pode conquistar o que você quiser. Olha quantos exemplos tem de pessoas aí que saíram da favela da miséria até chegar milionário.

Olha quantas pessoas saíram do nada e chegaram tudo. Olha o David Gognis. Ele era gordo, obeso, se tornou o maior neviceuso. Ele tinha medo da água. Ele começou a se jogar na água amarrado para sair desse medo. Cara, é uma loucura. É, mas o mundo é pros loucos, não é paraas pessoas normais. Quem fica muito normalzinho vai ser preso pela Matrix, vai continuar se rotulando, que é justamente o que a indústria, o que a mídia quer que você faça.

Eles querem você que nem umas ovelas, NPC, um NPC. Eles querem que você seja um NPC, cara. Já jogou GTA? NPC, pô. Você sai atropelando as velinhas ali, sai atropelando os NPC. Literalmente isso que tá nem aí para nada, mano. É NPC, [ __ ] Então é isso. Você só está, se você quer sair, você consegue. Você não é. Busque entender o que você tá fazendo de errado, busque entender o que você não tá fazendo ainda, tá?

E entenda que tudo é consequência dos seus hábitos. Tudo é consequência do que você pensa, o que você pensa, tudo mutável, tudo é fase. Vou dar uma dica pra galera também. Estude estoicismo, [ __ ] Uma filosofia que vai mudar bastante aí. Isso aí vai deixar a pessoa violenta. Importa, não importa o teu objetivo, se é empreender, se é estudar. O símo vai te ajudar em tudo, tá? Tem que estudar as coisas específicas que tu quer, claro, óbvio, mas estude esticismo junto aí com os teus estudos, porque vai tem muito a ver com essa mente.

Isso vai trazer muita clareza para você e muita visão naquilo que você se preocupa, que você não deveria se preocupar e você acaba despeciando energia. Então, com oicismo, você consegue canalizar a energia pro que você realmente precisa se importar e não naquilo que tá fora do seu controle. É isso. Escuta com atenção. Canalizar energia naquele naquilo que realmente você consegue controlar. Que você não consegue controlar você só vai est gastando energia, né? É só um físico.

É que nem quando acontece alguma coisa no teu trabalho ruim de novo, teu chefe de novo faz, manda tu ficar uma hora extra e tu fica e tu fica reclamando, reclamando em casa pra tua namorada, pra tua mulher, pro teu marido, tu fica reclamando. Ao invés de reclamar, gastar essa energia que você tá verbalizando uma reclamação, busca mudar. Cara, reclamar é pior coisa do ser humano. É a pior coisa. Reclamar é falar duas vezes, clamar duas vezes.

Você tá clamando pel aquilo. Gast energia. É, tá afirmando algo ruim e tu tá gastando uma energia que tu poderia estar gastando para mudar. Então, ao invés de reclamar que teu chefe tá ruim, por que que você não muda de emprego? Por que que você não começa a aplicar aqueles projetos no digital que você quer? Por que que você não começa abre aquela empresa que você já tem um dinheiro você não precisa começar perfeito, bota em prática.

Eu e Diogo, a gente começou do jeito que dava, na loucura, entendeu? E muita gente que a gente conhece também fez a mesma coisa. Muita gente. E é tudo sobre ambiente, né? Bora, vamos para cima. Coloque no ambiente certo. Coloque, você tá assistindo até aqui porque você tá captando a mensagem e você tá entendendo. Você tá precisando ouvir essa mensagem. Você tá precisando ouvir. Não adianta achar que não precisa, não adianta achar que você aí já sabe não sei o que, não sei o que lá, mas chega na hora do Vamos ver, você não faz [ __ ] nenhuma.

Então a gente quer, cara, com o nosso coração, a gente tá falando agora, eu e o Lucas aqui, abrindo o nosso coração para vocês. A gente quer que você saia desse vídeo e aplique pelo menos uma coisa. Uma coisa que a gente falou aqui. Uma coisa. Uma coisa. Chegou a hora de evoluir de verdade. Aplica uma coisa e depois volta aqui, comenta no vídeo. Eu apliquei tal coisa. Registra. Se você não metrificar, não registrar, você não vai crescer.

Quem não mede não cresce. Como é que o Lucas vai saber se ele cresceu? Não, se ele não tem um espelho para se ver, não tem uma balança, que vai saber. Exatamente. Exatamente. Você precisa botar em prática e ver se você tá evoluindo, medificar. Exatamente. Medir. É que nem nos exercícios também. Eu me gravo para ver se eu tô melhorando meu exercício. A mesma coisa. Você quer melhorar sua comunicação, se grava e fala com a câmera e vê se você tá melhorando, mostra pr as pessoas, pergunta honestamente, entendeu?

Quem é teu amigo de verdade não vai ficar só elogiando. Vai elogiar quando tem que elogiar, mas vai falar uma crítica construtiva quando precisa, se tu perguntar para ela, entendeu? Então é isso, tu tem que evoluir, não seja mais um NPC nesse mundo, o tempo tá passando. E ó, se você não quer ser só mais um NPC também, tu gostou desse vídeo, que é um conteúdo de forma mais aprofundada comigo, com o Diogo, com nossa equipe de profissionais, a gente tem a comunidade Sparta justamente para isso, tá?

Lá a gente usa a calistenia como mecanismo de transformação, né, que é aplicável para muita coisa. Eu aprendi muita coisa na minha vida treinando calistenia, só que a gente também tem aulas diversas. Então, além dos treinos guiados que a gente tem ali para todos os níveis objetivos, treinos masculinos, femininos, para queimar gordura, de movimentos da calistenia, a gente tem aulas sobre mentalidade, a gente tem aulas com o nosso nutricionista sobre como montar sua própria dieta, a gente tem aulas semanais, toda semana aula nova, toda semana treino novo, a gente também tem premiações para as melhores transformações com suplementos da Grof, coisa que ninguém faz, ninguém tá fazendo isso no Brasil.

A gente estudou todos os concorrentes e ninguém faz isso de verdade, tá? Tudo isso que eu falei por apenas 33 pilas por mês é um preço de um lanche, um lanche que tu tá gastando aí ficando mais gordo, tu vai gastar agora para evoluir, para tá no ambiente certo. Ah, eu esqueci de falar que além de tudo isso, tem a comunidade no WhatsApp comigo e com o Diego lá, nós lá para trocar ideia com você e ainda com nossa equipe de profissionais, nutricionista personal para tu tirar tudo e toda família também, que isso aí é um baita ambiente, ambiente favorável.

O digital é um ambiente também. O que você tá vendo aqui nesse vídeo agora é um ambiente. Se você tivesse assistindo um pornozão, tu estaria no ambiente errado. Tivesse no grupo do WhatsApp falando só sobre festa pegação, estaria no ambiente errado. Grupo de fofoca do WhatsApp. [ __ ] grupo de política do WhatsApp. Cara, sai desses grupos aí. [ __ ] para de gastar tempo com isso. Vai gastar tempo evoluindo, né, cara? Vai ler um livro, vai pegar um sol, vai tomar um banho gelado, vai correr na rua, vai dar um grito aí no seu quarto.

Grita, [ __ ] Dá um grito. A, bora, [ __ ] Vamos mudar, [ __ ] Ó, link na descrição. Venha fazer partes. Se você gostou desse vídeo, comenta, se inscreve no canal aí, não deixa passar porque tá vindo vídeo pesado dia assim, dia não para vocês. Bora, vamos para cima. M.