Ele subiu em cima da torre de energia! - calistenia na ilha

E é assim que começa a maior Aventura das nossas vidas Fala aí moto moto estamos aqui com motomoto vulo DG pro vou deixar o Instagram dele aí é o maior natural maior natural Santa Catarina cara cabuloso tá não dá para ver com essa com essa coisa aqui mas entra lá no Instagram dele PR vocês ver cara tá em C mano tá ficando sinistro 10 k mais dif então hoje A tá esperando mais dois personagens aqui duas figuras mas a gente tá aqui no meio do mato Ó 8 horas da manhã Estamos aqui no meio do mato se liga Pega a visão onde é que nós está olha só essa vista [ __ ] parece que é o o por do sol mas não sol acabou de nascer Estamos aqui no pico secreto vamos subir a montanha até o topo e vai ter muita coisa [ __ ] então acompanha aí e bora nessa sobre alimentação Porque pô aprendendo um pouco com ele que é um atleta já já competiu duas ou três vezes duas vezes essa é terceira vez agora o cara já tá mais organizado Olha a mala que ele trouxe só para passar a noite lá em casa já vai já trouxe o almoço dele de hoje as refeições e Rapaziada o cara trouxe literalmente tudo até os próprios ovos lá ele o próprio café trouxe a caneca cara trouxe tudo e ter essa organização assim para ter resultado é muito mais fácil né cara tem uma rotina ali tu já sabe o que tu vai comer eu também já como praticamente a mesma coisa nas refeições no café da manhã sempre a mesma coisa uhum e duas coisa ser organizado ter a rotina e saber fazer uma comida boa saber cozinhar mano vai te ajudar muito saber fazer uma comida boa então sabe agora tu vai aprender e quando ele faz essa ponte ele ganha uma porcentagem do negócio tá ligado Pode crer conectar o FL para gania com outro cara lá da Gringa para vocês fazer um um negócio ele conecta pessoas intermediado ele é o ele vai achar tipo assim ah você tá com esse interesse pá então ele é tipo profissional do Network bem isso Tipo isso manoe é um ele deve ser um cara bem desenvolto assim desenrolado eu te falei não sabe se bem se ele vai ganhar alguma coisa ele vai ganhar o Network né aham é dependendo do negócio se for um negócio lucrativo Com certeza ele deve falar ó tá o porcentagem é minha mas é um negócio ele faz pelo Network n ele faz pelo Network faz pelo Network ass ele já tem o Network então tipo ass ele vai ele vai encontrando interesses né é o Network vale muito mano vale mais que dinheiro Às vezes isso que eu t Falando networking às vezes vale mais que dinheiro Invista as pessoas do seu redor ambiente [ __ ] pega essa vista ó os cara escalando lá o DG com uma mala de 20 kg o Nossa obrigado Deus você é doido isso aqui não é nada tá isso aqui é tudo pô a uma história doida Teve um dia que eu estava aqui de noite inclusive esse dia A gente ficou todo mundo sem bateria e a gente se perdeu PR descer mas era de noite mano tipo 10 horas da noite e aí eu olhei pro céu juro por Deus mano tudo escuro dava PR ver todas as estrelas todas todas todas e aí do nada mano tá ligado aquele negócio do Elon musk o starlink ah São 50 satélites aham do nada apareceu aqui apareceu tudo passando mano e aí veio uma bolinha duas bolinas três bolinha pá o céu inteiro cheio de bolinha uma atrás da outra mano parecia Bas alininha ô quem não sabe velho acha que é mas eu vi esse bagulho só tava na roça pô tava pescando tava na casa dos meus pais com cé Limpo né com c Limpo fica melão 50 São 50 bolin uma atrás da outra dur uns minut falei [ __ ] que [ __ ] é essa velho doido né Depois que eu tinha vist tu não sabia quando tu viu tu ficou tipo [ __ ] aí tu foi pesquisar é tipo depois eu vi na um pozinho né você quando satélite tinha sido solto n tip o cara já achou que era Alienígena os alienígenas os alienígenas estão aqui ó o alienígena aqui já aqui muito monstro aqui na frente fo AB diferente né mano ei cabuloso tá o drop que os cara faz de bike aqui mano imagina tu v a milhão drop já vai já vai direto ô já vai pro infinito e além os cara faz isso né caraca ó lá mano vai do lado aí pr ver o tamanho Man é um dropzinho legal ó o cara pode pela pela esquerda dele né a lagoa ali vamos subir mais que vai dar para ver a beira mais lá do outro lado aqui ó o ambiente L do Goiás é Beiramar estamos no topo da colina topo montanha para lá você continua PR antena vai lá Segura esse Fronte Pô na régua Ô louco já pega a vista hein a visão é lá na frente visualize visualize lá na frente o que tu quer e aí o que que tu tem que fazer para chegar lá e faz mano sem muito mistério sem muito papo se cuide do seu entorno do seu ambiente as pessoas tão a seu redor cuide dos seus hábitos faça uma rotina e busque melhorar sempre mano tá ligado o bagulho é manter a Constância tem um dia que vai ser pior tem um dia que vai ser melhor mas tu não pode parar mano que nem nos treinos para dominar os movimentos aí pra vida é assim também tu não pode parar tem que continuar cara mas como é que faz para chegar nesse chefe e começa a treinar Cicinha mano eu queria muito aprender isso cara é muito simples é só você entrar na família Sparta uh sabe o que é a família Sparta Não mano é a família que mais cresce no Brasil a gente tem sério V alunos ao redor do Brasil e do mundo inteiro aprendendo calistenia então lá dentro uma comunidade calistênica que você vai aprender a transformar o seu corpo na sua própria academia Cara isso isso pode ser transformador massa né Sim e eu posso começar em qualquer momento da minha vida qualquer momento não importa sua idade se você tem 13 14 60 70 anos você pode começar mano [ __ ] mano tem exercício para todo mundo e Lá também tem as planilhas dividid por nível por objetivo e o melhor você vai fazer parte da nossa comunidade a gente é uma família audar um out família Sparta he rapaziada a vida toda PR você treinar cara começa hoje não fica esperando só o fica querendo saber quanto tempo quanto tempo vou chegar nesse Shape Mano quanto tempo você tem de vida muito tempo cara então o que que se preocupando Bora pai gira ihu chama Island Boys Boys Bot eso que S acho que tem potencial potencial potencial para brigar aí a linha dele é muito boa já m é muito gente pose Trein pose Luca vai participar vai é competir né Luca competir na M fisico Novembro será só com aqu est tá semo preparado galinha trava bem aqui eé ABD legal legal vai lá vai lá vai vocês dois lá paa mais aí bora os dois gigantes Ó bora lá agora mesma pos que a gente fez as pos pisada olhando pra vista ali [ __ ] já dá uma T [ __ ] vocês agora como é que é que tavas falando rapaziada vamos explicar o porque quando tu tira o carboidrato você se sente mais seco porque carboidrato a terminologia é hidrato de carbono então cada uma gama de carboidrato segura água né então quanto você diminui o carbo você puxa menos água você retém menos água no teu corpo então eu tô comendo menos carbo então eu vou rer menos água no meu corpo me dando Esse aspecto mais seco mas essa redução do carboidrato na tua dieta para secar tem que ser gradual se você fizer muito rápido você vai enxugar rápido só que o efeito rebote ele ele vem na mesma velocidade é ganho ganhou rápido perdeu rápido então ganhos consistentes tem que ser lento de forma progressiva Mas tá explicado aí a questão do carboidrato por isso que no cutting você perde a retenção processo lento ganh sólidos lembra bem disso Isso aí mensagem tá dada vi maluco doid Ó maluco doido Manda aí manda o Fronte foi pro chão ih tá acontecendo muita coisa ao mesmo tempo Olha o visual filho perí pega ess aqui ó fazer a barra fixa aí ô louco aí sim hein padrão militar fera fera demais fera demais uh foi isso aí família Altas Aventuras muita risada treininho natureza começando bem essa sexta-feira abençoada graças a Deus movimentando aí plataformas né Fala aí Ninja é isso Ninja rapaziada espero que vocês tenham gostado o cara é Ninja Toda hora [ __ ] sempre n cara é o bra FOA mano Isso foi massa né ambiente massa PR [ __ ] conexões com pessoas reais conão [ __ ] mano mano muito [ __ ] Vel que é isso nwk [ __ ] massa da hora demais andar com essa rapaziada cuide do seu entorno Viva a Vida Aproveite as coisas simples que a vida a oferecer mano Também não adianta você ser rico de dinheiro e não ser rico das coisas simples da alma de pessoas Fala aí S não é não é isso Cuida do seu entorno vamos primeiro enriquecer por dentro depois a gente enriquece fora ganha liberdade e aí aproveita muito mais é isso é s uma ferramenta ela só potencializa o que que vende de você da tua personalidade Então você tu é um bosta tu tem dinheiro Tu é um bosta com dinheiro um cara da hora e tem dinheiro tu vai poder proporcionar mais experiências pra tua vida tua aí rapaziada comenta qual a próxima aventura que a gente deve fazer aqui não se esquece de inscrever no canal para assistir mais vídeos como esse mais aventuras tá bom siga o Island Boys também no Instagram no YouTube siga o Floripa Calistenia no Instagram Bora evoluir Cola com a família que é só o começo rapaziada qu não fica de fora [ __ ] D like