Autor
Luca Macedo
Cofundador da Floripa Calistenia e criador do Método Sparta
Luca Macedo é cofundador da Floripa Calistenia e criador do Método Sparta, a metodologia ensinada na Comunidade Sparta.
O Luca começou do zero. Passou um ano treinando do jeito convencional, com academia todo dia e suplementos, sem o resultado que queria. Tudo mudou quando o YouTube recomendou a ele um vídeo de calistenia: largou a academia, parou com os suplementos e foi estudar o assunto por conta própria, com muito material de fora do país. O treino que ensina hoje é com o peso do corpo, sem hormônios, sem suplementos e sem máquinas, e as aulas e os vídeos do canal são gravados em Florianópolis.
“Fui aplicando na prática, errando e aprendendo. Peguei esse conhecimento, que era de difícil acesso para a maioria das pessoas, e criei o Método Sparta.”
Os textos do Luca no blog 10
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Movimento é vida.
O Desafio 28 Dias junta tudo isso num treino guiado de 15 minutos por dia, em casa. Comece pelo quiz.